您的位置首页百科问答 心里堵得慌难受压抑怎么办 Simone 发布于 2025-02-14 17:02:27 601 阅读 心里堵得慌难受压抑怎么办的有关信息介绍如下:心里堵得慌、难受压抑的患者需要规律作息,保证充足的睡眠,注意劳逸结合,可以多与家人朋友沟通交流,多进行体育锻炼,释放心中的压力,缓解症状。患者还可以发展兴趣爱好,比如唱歌、跳舞、看电影、瑜伽、插花等,调节身心。