扎马尾头皮疼怎么缓解

扎马尾头皮疼怎么缓解

扎马尾头皮疼通常是因为头发扎得过紧、毛囊炎等因素导致，此时可以通过头皮按摩的方法进行改善，而且还要放开马尾。

如果是病理性因素所引起的扎马尾头皮疼，需要遵医嘱结合药物治疗，能够有效改善疼痛。

1、头皮按摩：按摩能够促进头皮血液循环及缓解头皮紧张，针对扎马尾头皮疼的人群，适当按摩后可以改善扎马尾头皮疼的情况。

但按摩时要注意掌握正确的方法，可以用手指腹进行按摩，不要用指甲抓挠，以防造成头皮损伤；

2、放开马尾：如果将马尾梳太高或太紧，就可能会使头皮受到拉扯，拉扯过度时就会引起扎马尾头皮疼的情况。

因此，出现扎马尾头皮疼后，需要及时将马尾放开，而且平时在梳头时也要避免梳得太紧，能够有效预防或缓解疼痛；

3、药物治疗：扎马尾头皮疼也有可能是患有皮肤疾病引起，比如头皮毛囊炎，炎症刺激头皮部细胞，可导致局部充血、水肿，甚至会导致头皮疼痛。

此时需要遵医嘱使用药物进行治疗，可以局部涂抹红霉素软膏，从而促进炎症的消退，能够缓解症状，必要时也可以应用头孢克肟等抗生素。

针对出现扎马尾头皮疼者，平时要注意做好头皮的护理措施，洗头时要选择温和、无刺激的洗发水，还要避免水温太高。

同时，洗头时要注意掌握正确的方法，可以采取手指腹打圈按摩的方法进行清洗。