Simone姜黎明echo身高三围资料曝光 用翘臀征服整个世界
的有关信息介绍如下：
近日，著名的健美小姐姜黎明蹿红网络，因为她爆表的颜值、凹凸有致的曲线，以及健康肥美的臀部，据说姜黎明是唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国女孩。
生活需要的是更多的乐趣和轻松，而前进不一定要时刻都是神经绷紧，时不时给自己身心放一个小假，会让你有更多的能量，走的更长更远。”
关于训练：用心锻炼，尽情释放
平时在健身房的锻炼，如果时间充裕，每天一小时或一个半小时已经足够，工作忙的时候，保持一周三次就好。训练方式多种多样，不需要一味追求大重量，相反我的绝大部分训练都是徒手或者小哑铃完成的，FitTime APP里有许多针对性的训练，强度和难度设计都很适合大部分人，选择一个适合自己的，心无旁骛的去做就是了。
