打嗝怎么办

打嗝怎么办

人们经常因吃得太饱,过快等原因而导致打嗝。

打嗝是一种常见的生理性现象,主要是由于隔膜痉挛导致的一类症状。有些人常常打嗝不止,在上班讨论会议时,突然一声打嗝声,还会被身边人吓得一身白眼,那到底怎么治打嗝呢?咱们一起去看看吧。

第一:打嗝时,我们可以做几口深呼吸,或屏气(心肺不好的慎用此方法),能在短时间内有效地停止打嗝。

大口地喝些水,为一些能让自己打喷嚏的事情做点什么吧。

第二:吃东西时如有打嗝现象,可暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时间内就会停止。

把一根细木棍,一头裹上棉条(如果手边没有木棍,可用竹筷的小头包上棉布),放入病人口中,用其软端按摩前,以其中线将软颚固定,此点的位置正好在软颚交界处稍后。

按摩一般1分钟就可以有效控制呃逆。

把身体弯到90度,大口喝温水大口,由于胃靠近膈肌,可以从里面暖和膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。直接屏住呼吸30~45秒,或者将一支干净的筷子放入口中,轻轻刺激上颚后1/3处,打嗝症状就会立刻停止。但是心肺功能不佳者慎用本方法。

上面的方法都能很好的治疗打嗝,让你不再为老是打嗝而烦恼。

因此以后在我们的生活中吃饭时一定要注意不能吃得过饱、过快,要细嚼慢咽这样才不会频繁打嗝,也有利于消化。假如上述方法仍无法停止打嗝,推荐去看医生。