八段锦的好处与功效
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八段锦是我国传统的保健功法，具有舒展筋骨、充分拉伸筋骨、疏通经络的功效。
练习八段锦可以疏通气血经络，使身体通畅条达。
阳气主动，练习八段锦可以调动全身阳气，使阳气升发，运行全身，温煦全身脏腑，抵御外邪侵入。
八段锦虽然能锻炼身体，但是患有严重心、脑、肺疾病的患者是不适宜练八段锦的，以免诱发疾病。
八段锦的好处与功效
Simone
发布于 2025-02-25 20:58:10
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