您的位置首页生活百科

喝黄豆水的好处和坏处

喝黄豆水的好处和坏处

的有关信息介绍如下:

喝黄豆水的好处和坏处

喝黄豆水有促进消化、预防骨质疏松等好处,但过多食用会造成腹痛、腹胀等不良反应。

黄豆中含有丰富的膳食纤维,可加速胃肠道的蠕动,具有促进消化的功效,而且还可防止便秘;黄豆能够为机体补充丰富的钙质,进而能够让骨骼变得更加强壮,在预防骨质疏松和腰膝酸软方面的功效非常明显。