Simone红萝卜的功效与作用？
的有关信息介绍如下：
红萝卜具有改善便秘、预防心脑血管疾病、保护视力、提高免疫力等功效与作用。
1、改善便秘：红萝卜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，滋润肠道，起到缓解便秘的作用。
2、预防心脑血管疾病：红萝卜能促进肾上腺素分泌，降低血脂，调节血压，并起到预防心脑血管疾病的作用。
3、保护视力：红萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，提高眼睛的暗适应能力，也能有效防止眼睛干燥。
4、提高免疫力：红萝卜中含有的木质素可以增强身体抵抗力，预防癌症。
胡萝卜素与酒精一起进入人体，很容易在肝脏中积聚毒素，导致肝脏疾病，因此，红萝卜不宜与酒同食。
