如何让手指快速变灵活

如何让手指快速变灵活

手指的锻炼方法：

1、加快手的血液循环，增加手部供血供氧的量，减轻手部疲劳，可通过两指交叉，相互摩擦，从指尖到指根，握拳几秒钟，然后放松；来首运动。

2、弹琴、古筝或假钢琴；

3、双臂伸直，两手交叉，掌心向前，用力掰指头；

4、常玩手球或胡桃等手球类物体。