豆皮热量

豆皮热量

豆皮的是属于热量比较高的一种食物，100克豆皮中含有的热量有450卡左右，豆皮的营养价值很高，适当的食用不会导致脂肪堆积，含有优质的植物蛋白，膳食纤维素，多种矿物质，比如说钙铁磷，每天适当的食用，可以维持身体的正常，新陈代谢，提高免疫力。

豆皮中含有大量的卵磷脂，可以帮助降血压，降血脂，可以预防心血管疾病。